A
A
A
wersja kontrastowa
Aerobik w wodzie

Dzięki wyjątkowym właściwościom wody, jest to najbezpieczniejsza forma treningu nie obciążająca stawów. Aerobik w wodzie jest bardzo efektywny, gdyż angażuje wszystkie partie mięśniowe. Pomimo tego, że mięśnie pracują bardzo intensywnie, organizm nie odczuwa większego wysiłku. Zajęcia prowadzone są przy muzyce, w tempie zapewniającym osiągnięcie maksymalnej sprawności fizycznej i doskonałej sylwetki. Trening cieszy się dużą popularnością wśród kobiet.
Kurs obejmuje 8 zajęć, raz w tygodniu, po 45 minut i odbywa się zarówno na małym, jak i na dużym basenie. Istnieje możliwość uczestniczenia w zajęciach kilka razy w tygodniu.

Instruktor Miejsce Dzień Godzina
Małgorzata Świgoń basen mały czwartek 19:00
19:45
sobota 19:00
19:45
niedziela 16:45
17:30
18:15
19:00
19:45
20:30
basen duży wtorek 18:15
19:00
20:30
czwartek 21:15
Wszystkie banery
pro-rodzina nordic nordic
Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji
Oddział Chwiałka
ul. Chwiałkowskiego 34
61-553 Poznań
tel. (61) 833 05 11
fax. (61) 833 05 11
Menu